Die Guten Muscheln, Bernbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 361
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 70,0 g
    Kohlenhydr.
  • 13,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
361 kcal
1.511 kJ
18,1 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
70,0 g
26,1 %
Eiweiß
13,0 g
17,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
3,3 g
1,1 %

Wie verbrennst du 361 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    108 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    63 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Die Guten Muscheln, Bernbacher" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Brennwert von 361,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Die Guten Muscheln, Bernbacher", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Produkt "Die Guten Muscheln, Bernbacher" aus der Produktkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Die Guten Muscheln, Bernbacher" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,5 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 70,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Achte darauf, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,0 Gramm. Somit hat "Die Guten Muscheln, Bernbacher" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Die Guten Muscheln, Bernbacher" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 30.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 30.06.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bernbacher. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bernbacher.

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