Die Guten Ripponi, Bernbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 451
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 87,5 g
    Kohlenhydr.
  • 16,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
451 kcal
1.889 kJ
22,6 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
87,5 g
32,6 %
Eiweiß
16,3 g
22,3 %
Ballaststoffe
4,1 g
1,4 %

Wie verbrennst du 451 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    135 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    79 min
  • Radfahren

    Radfahren

    118 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Die Guten Ripponi, Bernbacher" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet je 100 g einen Wert von 361,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Die Guten Ripponi, Bernbacher" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Die Guten Ripponi, Bernbacher" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Die Guten Ripponi, Bernbacher" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,5 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 70,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 13,0 g. Damit besitzt "Die Guten Ripponi, Bernbacher" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Die Guten Ripponi, Bernbacher" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 17.07.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 17.07.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bernbacher. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bernbacher.

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