Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 97
    Kalorien
  • 3,1 g
    Fett
  • 13,6 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
97 kcal
406 kJ
4,9 %
Fett
3,1 g
4,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
13,6 g
5,1 %
Zucker
13,6 g
27,2 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 97 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    29 min
  • Joggen

    Joggen

    9 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    17 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt hat pro 100 g einen Wert von 97,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur" aus der Kategorie "Joghurt" den Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 3,1 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem relativ geringen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 13,6 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 3,2 Gramm. Damit hat "Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Die Kleinen Bio-Jogurts Himbeere, Andechser Natur" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte beachte, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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