Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 74
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 5,5 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
74 kcal
310 kJ
3,7 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
5,5 g
2,1 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 74 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    22 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    13 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 74,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine gute Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte geeignet. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur", wie viele Minuten du z.B. Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur" aus der Nahrungsmittelkategorie "Joghurt" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,8 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Anteil an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 5,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 4,5 Gramm. Somit enthält "Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Die Kleinen Bio-Jogurts Natur, Andechser Natur" befindet sich in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Andechser Natur. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Andechser Natur.

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