Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 219
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
219 kcal
917 kJ
11,0 %
Fett
8,0 g
12,3 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %

Wie verbrennst du 219 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
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    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet je 100 g einen Wert von 219,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Anteil an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)" aus der Lebensmittelkategorie "Pizza" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 8,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 24,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,0 Gramm. Damit hat "Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Die Knusperfrische Quattro Formaggi, Trattoria Alfredo (Lidl)" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 05.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 05.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Trattoria Alfredo (Lidl). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Trattoria Alfredo (Lidl).

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