Die leichte Halbfettmargarine, Vita D'or

370 kcal

100 Gramm

4,5 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Eiweiß

39 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

370 kcal
1549 kJ

Eiweiß

0,2 g

Kohlenhydrate

4,5 g

Ballaststoffe

0,1 g

Fett

39 g

Gesättigte Fettsäuren

14 g

Zusammensetzung der Kalorien

4,8%

Kohlenhydr.

0,2%

Eiweiß

95%

Fett

Wie verbrennst du 370 Kalorien?

9292

Schritte

1 Std. 51 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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