Die leichte Muh, Ölz

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 88
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 10,4 g
    Kohlenhydr.
  • 8,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
88 kcal
368 kJ
4,4 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
10,4 g
3,9 %
Eiweiß
8,2 g
11,2 %

Wie verbrennst du 88 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    26 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Die leichte Muh, Ölz" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse hat pro 100 ml einen Brennwert von 44,0 Kilokalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 kcal je 100 ml kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Die leichte Muh, Ölz", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Die leichte Muh, Ölz" aus der Kategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Die leichte Muh, Ölz" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 0,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 ml zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 5,2 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 4,1 g. Damit hat "Die leichte Muh, Ölz" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Die leichte Muh, Ölz" ist einsortiert in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 07.12.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 07.12.2014 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Ölz. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Ölz.

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