Die Pizza mit Thunfisch, Riggano

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 853
    Kalorien
  • 25,2 g
    Fett
  • 105,0 g
    Kohlenhydr.
  • 37,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
853 kcal
3.570 kJ
42,6 %
Fett
25,2 g
38,8 %
gesättigte Fettsäuren
9,2 g
42,0 %
Kohlenhydrate
105,0 g
39,2 %
Eiweiß
37,8 g
51,8 %
Ballaststoffe
8,4 g
2,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 853 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    255 min
  • Joggen

    Joggen

    81 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    149 min
  • Radfahren

    Radfahren

    139 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Die Pizza mit Thunfisch, Riggano" aus der Kalorientabelle Pizza beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 203,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Die Pizza mit Thunfisch, Riggano" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Die Pizza mit Thunfisch, Riggano" aus der Kategorie "Pizza" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Die Pizza mit Thunfisch, Riggano" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Nahrungsmittel mit 25,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 Gramm. Somit hat "Die Pizza mit Thunfisch, Riggano" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Die Pizza mit Thunfisch, Riggano" befindet sich in der Kalorientabelle Pizza. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 13.06.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 13.06.2014 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Riggano. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Riggano.

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