Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 325
    Kalorien
  • 30,5 g
    Fett
  • 5,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
325 kcal
1.361 kJ
16,3 %
Fett
30,5 g
46,9 %
Kohlenhydrate
5,3 g
2,0 %
Eiweiß
7,2 g
9,9 %
Salz
2,3 g
38,3 %

Wie verbrennst du 325 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    97 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    57 min
  • Radfahren

    Radfahren

    85 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann" aus der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 325,0 Kilokalorien. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann" aus der Produktkategorie "Fisch & Fischprodukte" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 30,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 5,3 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 7,2 g. Damit besitzt "Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Dill Heringsfilet mit Zwiebeln, Homann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fisch & Fischprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 02.07.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 02.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Homann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Homann.

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