Dillhappen, Nadler

993 kcal

Brennwert

18 g

Kohlenhydrate

21 g

Eiweiß

93 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

993 kcal
4157 kJ

Eiweiß

21 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

93 g

Zusammensetzung der Kalorien

7,2%

Kohlenhydr.

8,4%

Eiweiß

84,4%

Fett

Wie verbrennst du 993 Kalorien?

24939

Schritte

4 Std. 57 Min.

Gehen

1 Std. 34 Min.

Joggen

4 Std. 20 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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