Dillis Heringshappen, Popp

660 kcal

1 Dose

14,6 g

Kohlenhydrate

15,2 g

Eiweiß

59,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

660 kcal
2763 kJ

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

14,6 g

Zucker

14,2 g

Fett

59,4 g

Gesättigte Fettsäuren

6,4 g

Andere

Salz

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

8,9%

Kohlenhydr.

9,2%

Eiweiß

81,9%

Fett

Wie verbrennst du 660 Kalorien?

16576

Schritte

3 Std. 17 Min.

Gehen

1 Std. 3 Min.

Joggen

2 Std. 53 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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