Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 321
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 60,0 g
    Kohlenhydr.
  • 10,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
321 kcal
1.345 kJ
16,1 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
60,0 g
22,4 %
Eiweiß
10,0 g
13,7 %
Ballaststoffe
2,5 g
0,8 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 321 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    96 min
  • Joggen

    Joggen

    31 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    56 min
  • Radfahren

    Radfahren

    84 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren hat je 100 g einen Brennwert von 257,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen essen. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei" aus der Kategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,0 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 48,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 g. Damit enthält "Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei" nur einen niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Baguette, Herzberger Bäckerei" befindet sich in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 01.05.2014 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 01.05.2014 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Herzberger Bäckerei. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Herzberger Bäckerei.

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