Dinkel Bandnudeln, Tress

344 kcal

Brennwert

60,7 g

Kohlenhydrate

14,4 g

Eiweiß

2,8 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

344 kcal
1440 kJ

Eiweiß

14,4 g

Kohlenhydrate

60,7 g

Fett

2,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

74,5%

Kohlenhydr.

17,7%

Eiweiß

7,8%

Fett

Wie verbrennst du 344 Kalorien?

8639

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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