Dinkel Cracker, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 21
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 2,9 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
21 kcal
86 kJ
1,0 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,5 %
Kohlenhydrate
2,9 g
1,1 %
Eiweiß
0,7 g
1,0 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 21 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    6 min
  • Joggen

    Joggen

    2 min
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    Schwimmen

    4 min
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    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Cracker, Alnatura" aus der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 410,0 Kilokalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Zudem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Dinkel Cracker, Alnatura", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Dinkel Cracker, Alnatura" aus der Produktkategorie "Brot, Brötchen & Backwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Cracker, Alnatura" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 11,1 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 58,7 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,4 g. Damit hat "Dinkel Cracker, Alnatura" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkel Cracker, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot, Brötchen & Backwaren. Die Nährwertangaben für das Lebensmittel wurden erstmals am 26.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 26.01.2012 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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