Dinkel Cracker, Alnatura

421 kcal

Brennwert

62 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

11 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

421 kcal
1763 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

62 g

Zucker

0,9 g

Ballaststoffe

9,2 g

Fett

11 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

1,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,4%

Kohlenhydr.

13,9%

Eiweiß

24,7%

Fett

Wie verbrennst du 421 Kalorien?

10573

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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