Dinkel, Davert

1620 kcal

Brennwert

301,5 g

Kohlenhydrate

79 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Nährwerte

Brennwert
1620 kcal
6783 kJ
Eiweiß
79 g
Kohlenhydrate
301,5 g
Fett
8,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,4 %

Kohlenhydr.

19,8 %

Eiweiß

4,8 %

Fett

Wie verbrennst du 1620 Kalorien?

Schritte
40685

Schritte

Gehen
8 Std. 4 Min.

Gehen

Joggen
2 Std. 34 Min.

Joggen

Radfahren
7 Std. 4 Min.

Radfahren

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