Dinkel, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 1.620
    Kalorien
  • 8,5 g
    Fett
  • 301,5 g
    Kohlenhydr.
  • 79,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.620 kcal
6.783 kJ
81,0 %
Fett
8,5 g
13,1 %
Kohlenhydrate
301,5 g
112,5 %
Eiweiß
79,0 g
108,2 %

Wie verbrennst du 1.620 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    484 min
  • Joggen

    Joggen

    154 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    282 min
  • Radfahren

    Radfahren

    424 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel, Davert" aus der Kalorientabelle Backzutaten beinhaltet pro 100 g einen Wert von 324,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Dinkel, Davert", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Dinkel, Davert" aus der Nahrungsmittelkategorie "Backzutaten" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Dinkel, Davert" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Lebensmittel mit 60,3 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 15,8 g. Somit hat "Dinkel, Davert" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Dinkel, Davert" ist abgelegt in der Kalorientabelle Backzutaten. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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