Dinkel Dralli, Recheis

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 284
    Kalorien
  • 2,2 g
    Fett
  • 51,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
284 kcal
1.189 kJ
14,2 %
Fett
2,2 g
3,4 %
Kohlenhydrate
51,5 g
19,2 %
Eiweiß
11,8 g
16,2 %

Wie verbrennst du 284 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    74 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Dralli, Recheis" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren enthält pro 100 g einen Brennwert von 355,0 Kilokalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Dinkel Dralli, Recheis", wie viele Minuten du z.B. Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Dralli, Recheis" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den entsprechende Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Dralli, Recheis" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,8 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 64,4 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 14,8 Gramm. Somit enthält "Dinkel Dralli, Recheis" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkel Dralli, Recheis" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.01.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 19.01.2015 aktualisiert. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Recheis. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Recheis.

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