Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 5,2 g
    Fett
  • 36,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
940 kJ
11,2 %
Fett
5,2 g
8,0 %
gesättigte Fettsäuren
3,4 g
15,5 %
Kohlenhydrate
36,6 g
13,7 %
Zucker
12,0 g
24,0 %
Eiweiß
5,3 g
7,3 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 374,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)", wie häufig du z.B. Joggen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 8,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 61,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 8,9 g. Somit enthält "Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Dinkel Früchte-Müsli, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 18.07.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 18.07.2016 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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