Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 186
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
186 kcal
779 kJ
9,3 %
Fett
1,2 g
1,8 %
gesättigte Fettsäuren
0,3 g
1,1 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 186 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    56 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 372,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost", wie lange du zum Beispiel Joggen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 72,0 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dinkel gepufft mit Bienenhonig, Korngabe Naturkost" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2013 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 11.03.2013 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Korngabe Naturkost. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Korngabe Naturkost.

Teile diese Nährwertinformationen!