Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 127
    Kalorien
  • 0,7 g
    Fett
  • 26,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
127 kcal
531 kJ
6,3 %
Fett
0,7 g
1,1 %
Kohlenhydrate
26,0 g
9,7 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 127 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    38 min
  • Joggen

    Joggen

    12 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    22 min
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    Radfahren

    21 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Wert von 317,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen zu dir nehmen. Außerdem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den entsprechende Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,8 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 65,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 9,4 g. Damit hat "Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkel gepufft mit Honig, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 04.11.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 04.11.2011 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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