Dinkel Getreidebrei, Alnatura

369 kcal

100 Gramm

66,6 g

Kohlenhydrate

13,9 g

Eiweiß

2,9 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

369 kcal
1545 kJ

Eiweiß

13,9 g

Kohlenhydrate

66,6 g

Zucker

1,3 g

Ballaststoffe

10,4 g

Fett

2,9 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,5%

Kohlenhydr.

16%

Eiweiß

7,6%

Fett

Wie verbrennst du 369 Kalorien?

9267

Schritte

1 Std. 50 Min.

Gehen

35 min

Joggen

1 Std. 37 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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