Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 144
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 26,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
144 kcal
605 kJ
7,2 %
Fett
1,8 g
2,8 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,4 %
Kohlenhydrate
26,7 g
10,0 %
Eiweiß
3,9 g
5,4 %
Ballaststoffe
2,9 g
1,0 %

Wie verbrennst du 144 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    43 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    24 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle" aus der Kalorientabelle Desserts hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 361,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Produkt "Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle" aus der Produktkategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 66,7 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 9,8 g. Damit besitzt "Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Dinkel Grieß, 100% Dinkel, Schapfen Mühle" befindet sich in der Kalorientabelle Desserts. Die Daten für dieses Produkt wurden am 31.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 31.05.2012 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Schapfen Mühle. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schapfen Mühle.

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