Dinkel & Grünkern Brot, Davert

1000 kcal

Brennwert

180 g

Kohlenhydrate

26,5 g

Eiweiß

8,5 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

1000 kcal
4187 kJ

Eiweiß

26,5 g

Kohlenhydrate

180 g

Zucker

16 g

Ballaststoffe

48,5 g

Fett

8,5 g

Gesättigte Fettsäuren

2,5 g

Andere

Salz

6 g

Zusammensetzung der Kalorien

79,7%

Kohlenhydr.

11,7%

Eiweiß

8,5%

Fett

Wie verbrennst du 1000 Kalorien?

25114

Schritte

4 Std. 59 Min.

Gehen

1 Std. 35 Min.

Joggen

4 Std. 22 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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