Dinkel Hörnli Bio, Coop

346 kcal

Brennwert

64 g

Kohlenhydrate

13 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

346 kcal
1449 kJ

Eiweiß

13 g

Kohlenhydrate

64 g

Zucker

0,6 g

Ballaststoffe

8 g

Fett

2,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Andere

Salz

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,6%

Kohlenhydr.

15,8%

Eiweiß

6,6%

Fett

Wie verbrennst du 346 Kalorien?

8690

Schritte

1 Std. 43 Min.

Gehen

33 min

Joggen

1 Std. 30 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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