Dinkel Kleie, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 668
    Kalorien
  • 11,8 g
    Fett
  • 44,3 g
    Kohlenhydr.
  • 40,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
668 kcal
2.795 kJ
33,4 %
Fett
11,8 g
18,1 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
44,3 g
16,5 %
Zucker
4,8 g
9,5 %
Eiweiß
40,0 g
54,8 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
112,8 g
37,6 %

Wie verbrennst du 668 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    200 min
  • Joggen

    Joggen

    63 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    116 min
  • Radfahren

    Radfahren

    109 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Kleie, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 267,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Dinkel Kleie, Alnatura", wie lange du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Kleie, Alnatura" aus der Kategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel Kleie, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 4,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 17,7 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 16,0 g. Somit besitzt "Dinkel Kleie, Alnatura" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Kleie, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

Teile diese Nährwertinformationen!