Dinkel Kleie, Bio Zentrale

668 kcal

1 Tüte

45 g

Kohlenhydrate

40 g

Eiweiß

11,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

668 kcal
2795 kJ

Eiweiß

40 g

Kohlenhydrate

45 g

Zucker

4,8 g

Ballaststoffe

112,5 g

Fett

11,8 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3%

Kohlenhydr.

35,8%

Eiweiß

23,9%

Fett

Wie verbrennst du 668 Kalorien?

16764

Schritte

3 Std. 20 Min.

Gehen

1 Std. 3 Min.

Joggen

2 Std. 55 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

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-50 kg

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