Dinkel Kleie, Gut & Gerne

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 267
    Kalorien
  • 4,7 g
    Fett
  • 17,7 g
    Kohlenhydr.
  • 16,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
267 kcal
1.118 kJ
13,4 %
Fett
4,7 g
7,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
17,7 g
6,6 %
Eiweiß
16,0 g
21,9 %
Ballaststoffe
45,1 g
15,0 %

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    80 min
  • Joggen

    Joggen

    25 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    47 min
  • Radfahren

    Radfahren

    44 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Kleie, Gut & Gerne" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung hat je 100 g einen Energiewert von 267,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen zu dir nehmen. Zudem zeigen wir für das Lebensmittel "Dinkel Kleie, Gut & Gerne", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Kleie, Gut & Gerne" aus der Kategorie "Nahrungsergänzung" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Kleie, Gut & Gerne" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 4,7 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 17,7 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Proteinen liegt bei 16,0 Gramm. Damit enthält "Dinkel Kleie, Gut & Gerne" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Dinkel Kleie, Gut & Gerne" befindet sich in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 10.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Gerne. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Gerne.

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