Dinkel Kleie, Gut & Gerne

267 kcal

Brennwert

17,7 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

4,7 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

267 kcal
1118 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

17,7 g

Ballaststoffe

45,1 g

Fett

4,7 g

Gesättigte Fettsäuren

0,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

39,9%

Kohlenhydr.

36,1%

Eiweiß

24%

Fett

Wie verbrennst du 267 Kalorien?

6706

Schritte

1 Std. 20 Min.

Gehen

25 min

Joggen

1 Std. 10 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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