Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 135
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 19,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
135 kcal
565 kJ
6,8 %
Fett
4,5 g
6,9 %
Kohlenhydrate
19,8 g
7,4 %
Eiweiß
2,4 g
3,3 %

Wie verbrennst du 135 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    22 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 450,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen mäßigen Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30 Prozent deines Energiebedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem enthält das Produkt mit 66,0 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,0 g. Somit besitzt "Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Knuspermüsli, Bio Primo" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 09.08.2013 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 09.08.2013 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bio Primo. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bio Primo.

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