Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 110
    Kalorien
  • 3,9 g
    Fett
  • 13,7 g
    Kohlenhydr.
  • 3,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
110 kcal
461 kJ
5,5 %
Fett
3,9 g
6,0 %
Kohlenhydrate
13,7 g
5,1 %
Eiweiß
3,4 g
4,7 %
Salz
0,5 g
8,3 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 110 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Wert von 440,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 15,6 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen annehmbaren Prozentsatz an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 54,8 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 13,6 g. Somit enthält "Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Dinkel Kräcker Sesam, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für das Produkt wurden erstmals am 04.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 04.04.2015 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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