Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 503
    Kalorien
  • 4,3 g
    Fett
  • 101,6 g
    Kohlenhydr.
  • 13,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
503 kcal
2.104 kJ
25,1 %
Fett
4,3 g
6,5 %
Kohlenhydrate
101,6 g
37,9 %
Eiweiß
13,1 g
18,0 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 503 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    150 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    131 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura" aus der Kalorientabelle Kekse hat pro 100 g einen Brennwert von 402,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kekse" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 81,3 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 10,5 Gramm. Somit enthält "Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Löffel Biskuits, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kekse. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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