Dinkel Matzen, Paul Heumann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 945
    Kalorien
  • 3,3 g
    Fett
  • 195,0 g
    Kohlenhydr.
  • 29,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
945 kcal
3.957 kJ
47,3 %
Fett
3,3 g
5,0 %
Kohlenhydrate
195,0 g
72,8 %
Zucker
2,8 g
5,5 %
Eiweiß
29,5 g
40,4 %
Salz
< 0,1 g
0,8 %
Ballaststoffe
9,3 g
3,1 %

Wie verbrennst du 945 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    282 min
  • Joggen

    Joggen

    90 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    165 min
  • Radfahren

    Radfahren

    247 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Matzen, Paul Heumann" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 378,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Dinkel Matzen, Paul Heumann" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinkel Matzen, Paul Heumann" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel Matzen, Paul Heumann" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 78,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,8 Gramm. Damit besitzt "Dinkel Matzen, Paul Heumann" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dinkel Matzen, Paul Heumann" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Paul Heumann. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Paul Heumann.

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