Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 350
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 71,7 g
    Kohlenhydr.
  • 11,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
350 kcal
1.465 kJ
17,5 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
71,7 g
26,8 %
Eiweiß
11,7 g
16,0 %
Salz
< 0,1 g
0,5 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 350 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    105 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet je 100 g einen Wert von 350,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Produkt "Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle" aus der Produktkategorie "Mehl" den enthaltenen Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen kleinen Anteil an Fett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 71,7 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,7 Gramm. Somit besitzt "Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Dinkel Mehl Type 630, Schapfen Mühle" ist einsortiert in der Kalorientabelle Mehl. Die Informationen für das Produkt wurden erstmals am 25.07.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 25.07.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schapfen Mühle. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Schapfen Mühle.

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