Dinkel Milchbrei, Alnatura

422 kcal

100 Gramm

59,9 g

Kohlenhydrate

13,6 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

422 kcal
1767 kJ

Eiweiß

13,6 g

Kohlenhydrate

59,9 g

Zucker

20,7 g

Ballaststoffe

7,7 g

Fett

12,5 g

Gesättigte Fettsäuren

5,9 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

58,8%

Kohlenhydr.

13,4%

Eiweiß

27,8%

Fett

Wie verbrennst du 422 Kalorien?

10598

Schritte

2 Std. 6 Min.

Gehen

40 min

Joggen

1 Std. 50 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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