Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 860
    Kalorien
  • 30,8 g
    Fett
  • 106,6 g
    Kohlenhydr.
  • 27,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
860 kcal
3.601 kJ
43,0 %
Fett
30,8 g
47,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,6 g
11,8 %
Kohlenhydrate
106,6 g
39,8 %
Zucker
18,6 g
37,2 %
Eiweiß
27,2 g
37,3 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
21,2 g
7,1 %

Wie verbrennst du 860 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    257 min
  • Joggen

    Joggen

    82 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    150 min
  • Radfahren

    Radfahren

    225 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Wert von 430,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem berechnen wir für das Produkt "Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Anteil am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 15,4 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem mittleren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 53,3 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 13,6 g. Damit enthält "Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkel Müsli Knäckebrot, Dr. Klaus Karg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Dr. Klaus Karg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Klaus Karg.

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