Dinkel Muscheln, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 448
    Kalorien
  • 2,1 g
    Fett
  • 90,5 g
    Kohlenhydr.
  • 14,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
448 kcal
1.874 kJ
22,4 %
Fett
2,1 g
3,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
90,5 g
33,8 %
Eiweiß
14,9 g
20,4 %
Ballaststoffe
3,5 g
1,2 %

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    134 min
  • Joggen

    Joggen

    43 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    78 min
  • Radfahren

    Radfahren

    117 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Muscheln, Alnatura" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 358,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen aufnehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Dinkel Muscheln, Alnatura", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Produkt "Dinkel Muscheln, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Muscheln, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 72,4 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 11,9 g. Damit besitzt "Dinkel Muscheln, Alnatura" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Dinkel Muscheln, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 27.11.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 27.11.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Diät. Für zusätzliche Informationen zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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