Dinkel Muscheln, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 358
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 72,4 g
    Kohlenhydr.
  • 11,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
358 kcal
1.499 kJ
17,9 %
Fett
1,7 g
2,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,4 g
1,8 %
Kohlenhydrate
72,4 g
27,0 %
Zucker
2,7 g
5,4 %
Eiweiß
11,9 g
16,3 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 358 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Muscheln, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen Wert von 358,0 Kilokalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Dinkel Muscheln, enerBiO", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Muscheln, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Muscheln, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 72,4 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 11,9 g. Somit hat "Dinkel Muscheln, enerBiO" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkel Muscheln, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 17.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.11.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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