Dinkel Nudeln, Norma

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 234
    Kalorien
  • 0,8 g
    Fett
  • 46,8 g
    Kohlenhydr.
  • 8,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
234 kcal
980 kJ
11,7 %
Fett
0,8 g
1,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,9 %
Kohlenhydrate
46,8 g
17,5 %
Eiweiß
8,6 g
11,8 %
Ballaststoffe
2,2 g
0,7 %

Wie verbrennst du 234 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    70 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    38 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Nudeln, Norma" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Energiewert von 360,0 Kalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Zusätzlich berechnen wir für das Lebensmittel "Dinkel Nudeln, Norma", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Dinkel Nudeln, Norma" aus der Lebensmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Dinkel Nudeln, Norma" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,3 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 72,0 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 13,3 g. Somit enthält "Dinkel Nudeln, Norma" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkel Nudeln, Norma" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 12.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 12.08.2012 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Norma. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Norma.

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