Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 723
    Kalorien
  • 20,5 g
    Fett
  • 89,0 g
    Kohlenhydr.
  • 30,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
723 kcal
3.025 kJ
36,1 %
Fett
20,5 g
31,5 %
gesättigte Fettsäuren
10,3 g
46,6 %
Kohlenhydrate
89,0 g
33,2 %
Zucker
7,8 g
15,5 %
Eiweiß
30,3 g
41,4 %
Salz
1,1 g
17,5 %
Ballaststoffe
31,0 g
10,3 %

Wie verbrennst du 723 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    216 min
  • Joggen

    Joggen

    69 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    126 min
  • Radfahren

    Radfahren

    189 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 289,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Produkt "Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura", wie viele Minuten du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 8,2 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 35,6 Gramm einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 12,1 g. Damit hat "Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura" einen mittelgroßen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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