Dinkel Ravioli Ricotta-Spinat, Alnatura

289 kcal

100 Gramm

35,6 g

Kohlenhydrate

12,1 g

Eiweiß

8,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

289 kcal
1210 kJ

Eiweiß

12,1 g

Kohlenhydrate

35,6 g

Zucker

3,1 g

Ballaststoffe

12,4 g

Fett

8,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,1 g

Andere

Salz

0,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

18,3%

Eiweiß

28,1%

Fett

Wie verbrennst du 289 Kalorien?

7258

Schritte

1 Std. 26 Min.

Gehen

27 min

Joggen

1 Std. 16 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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