Dinkel Roasties Paprika, Erbacher

430 kcal

Brennwert

58,9 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Eiweiß

16,3 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

430 kcal
1800 kJ

Eiweiß

11,8 g

Kohlenhydrate

58,9 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

8,7 g

Fett

16,3 g

Gesättigte Fettsäuren

2,6 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

54,7%

Kohlenhydr.

11%

Eiweiß

34,3%

Fett

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

10799

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 52 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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