Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 4,9 g
    Fett
  • 12,1 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
4,9 g
7,5 %
Kohlenhydrate
12,1 g
4,5 %
Eiweiß
4,1 g
5,6 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    30 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen Wert von 456,0 Kalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fett und Zucker enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 19,6 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem annehmbaren Prozentsatz an Fett. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 48,4 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 16,4 Gramm. Somit besitzt "Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkel & Saaten, Dr. Klaus Karg" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Daten für das Produkt wurden am 24.06.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 24.06.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Klaus Karg. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Klaus Karg.

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