Dinkel Schoko Kekse, Alnatura

484 kcal

100 Gramm

54 g

Kohlenhydrate

7,9 g

Eiweiß

25 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

484 kcal
2026 kJ

Eiweiß

7,9 g

Kohlenhydrate

54 g

Zucker

25 g

Ballaststoffe

5,8 g

Fett

25 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

45,5%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

47,8%

Fett

Wie verbrennst du 484 Kalorien?

12155

Schritte

2 Std. 25 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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