Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 111
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 22,2 g
    Kohlenhydr.
  • 4,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
111 kcal
465 kJ
5,6 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
22,2 g
8,3 %
Eiweiß
4,2 g
5,8 %
Ballaststoffe
1,8 g
0,6 %

Wie verbrennst du 111 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken hat pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 370,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher" aus der Lebensmittelkategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,0 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 74,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du nur bis zu 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,0 Gramm. Somit besitzt "Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher" einen mittelgroßen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Dinkel Vollkorn Düsis, Seitenbacher" ist abgelegt in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 20.05.2012 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 20.05.2012 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Seitenbacher. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Seitenbacher.

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