Dinkel Vollkorn Eiernudeln, Alb Gold

356 kcal

100 Gramm

64 g

Kohlenhydrate

12 g

Eiweiß

3,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

356 kcal
1491 kJ

Eiweiß

12 g

Kohlenhydrate

64 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3,8 g

Zusammensetzung der Kalorien

75,6%

Kohlenhydr.

14,2%

Eiweiß

10,2%

Fett

Wie verbrennst du 356 Kalorien?

8941

Schritte

1 Std. 46 Min.

Gehen

34 min

Joggen

1 Std. 33 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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