Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 3.370
    Kalorien
  • 26,0 g
    Fett
  • 640,0 g
    Kohlenhydr.
  • 144,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
3.370 kcal
14.110 kJ
168,5 %
Fett
26,0 g
40,0 %
Kohlenhydrate
640,0 g
238,8 %
Eiweiß
144,0 g
197,3 %

Wie verbrennst du 3.370 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    1007 min
  • Joggen

    Joggen

    320 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    588 min
  • Radfahren

    Radfahren

    551 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet je 100 g einen Wert von 337,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura" aus der Lebensmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,6 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 64,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 14,4 Gramm. Damit besitzt "Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Dinkel Vollkorn Mehl, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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