Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 335
    Kalorien
  • 2,8 g
    Fett
  • 64,5 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
335 kcal
1.403 kJ
16,8 %
Fett
2,8 g
4,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
64,5 g
24,1 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Ballaststoffe
9,1 g
3,0 %

Wie verbrennst du 335 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    100 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    58 min
  • Radfahren

    Radfahren

    55 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 335,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen essen. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den jeweilige Prozentsatz an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,8 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 64,5 Gramm einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 12,0 Gramm. Somit enthält "Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)" einen mittelgroßen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkorn Spaghetti, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 17.01.2013 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.01.2013 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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