Dinkel Vollkornbrot, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brot enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 211,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" aus der Produktkategorie "Brot" den enthaltenen Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle oben. Mit 2,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Produkt zu einem kleinen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 38,0 g einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 6,0 g. Somit hat "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 07.01.2014 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 07.01.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Daten zu dem Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

Teile diese Nährwertinformationen!