Dinkel Vollkornbrot, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 114
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 20,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
114 kcal
477 kJ
5,7 %
Fett
1,1 g
1,7 %
Kohlenhydrate
20,5 g
7,7 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 114 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    19 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 211,0 kcal. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO", wie viele Minuten du z.B. Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralien für "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,0 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 38,0 Gramm einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Deshalb ist das Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Somit hat "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Dinkel Vollkornbrot, enerBiO" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.01.2014 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 07.01.2014 vervollständigt. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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