Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 225
    Kalorien
  • 1,4 g
    Fett
  • 41,0 g
    Kohlenhydr.
  • 9,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
225 kcal
942 kJ
11,3 %
Fett
1,4 g
2,2 %
Kohlenhydrate
41,0 g
15,3 %
Eiweiß
9,0 g
12,3 %
Salz
1,4 g
23,3 %
Ballaststoffe
6,2 g
2,1 %

Wie verbrennst du 225 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 225,0 kcal. Wegen diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit verringerter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den entsprechende Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralien und Vitamine für "Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten enthält. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 41,0 g einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 9,0 g. Damit enthält "Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Dinkel-Vollkornbrot, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 28.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 28.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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