Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 349
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 65,0 g
    Kohlenhydr.
  • 11,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
349 kcal
1.461 kJ
17,5 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
65,0 g
24,3 %
Eiweiß
11,6 g
15,9 %
Salz
< 0,1 g
1,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 349 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 349,0 Kilokalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen zu dir nehmen. Des Weiteren berechnen wir für das Produkt "Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)", wie häufig du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 2,5 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält das Produkt mit 65,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 11,6 Gramm. Damit besitzt "Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Dinkel wie Reis, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 16.06.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 16.06.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Informationen über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

Teile diese Nährwertinformationen!